정신 차리자!
몸도 맘도 가벼운날
예쁘제
- 2024.02.18 18:29
- 13
- 5
요즘 딱히 당기는 음식이 없다
그래서 다욧하기 적절한 타이밍인듯
저녁은 탄수제외 단백질 샐러드 ,요거트,과일조금
더 먹고싶은 욕구가 없어서 좋으넹
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와~
진짜 운동 마니 하셨네요.
전요즘 식욕폭발입니다ㅜㅜ
식욕참기가 젤 힘들죠
식욕억제에 숨이차도록 하는 고강도 운동이 좋아요
예쁘제 요즘. 몸이 안좋아서 고강도운동을 못해서 더그런듯해요.ㅜㅜ
다음주부터 가볍게 운동 시작해보려구요
여기는 하루종일 비가 와요.
저는 하루종일 집안일 삼매경이었는데.
예쁘제님은 운동 열심히 하셨네요👍👍👍
예전엔 소파와 한몸이였눈데 운동도 습관이 되고 취미가 되니 어렵지 않아요
고강도 운동은 제외하구요