다이어트 식단
02월 19일( 아침식사 431kcal)
소식하는유지어터
- 2024.02.19 10:53
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아침 431kcal 22:54
탄수화물(15.5%) 46.45 / 300g
단백질(65.9%) 36.26 / 55g
지방(28.8%) 13.23/ 46g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 락토핏 생유산균 뷰티 (1포, 2g) | 8kcal |
| 온가족 종합비타민&미네랄 (1개, 1500mg) | 5kcal |
| 매일견과 에브리데이 (3/4회, 15g) | 82kcal |
| 간장게장 (1개, 160g) | 167kcal |
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