다이어트 식단
02월 19일( 점심식사 296kcal)
묭쨩
- 2024.02.19 16:14
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점심 296kcal 16:12
탄수화물(4.1%) 15.50 / 374g
단백질(30.8%) 20.93 / 68g
지방(27.8%) 15.83/ 57g
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| 국간장 (1/2회, 5g) | 3kcal |
| 동원참치 라이트스탠다드 (1회, 40g) | 86kcal |
| 들기름 1큰술 (1/4회, 1g) | 13kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 미역 불린것 (1/4소접시, 25g) | 7kcal |
| 퀵 오트밀 (1회, 20g) | 74kcal |
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