다이어트 식단
02월 19일( 저녁식사 911kcal)
서이SeoE
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- 2024.02.20 00:45
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노른자분리해서 흰자만 가져감(7개), 참치100g캔 기름 짜서 섭취
저녁 911kcal 22:33
탄수화물(28.8%) 88.68 / 308g
단백질(103.8%) 58.10 / 56g
지방(52.0%) 24.42/ 47g
| 곰곰 새우볶음밥 (1회분, 300g) | 492kcal |
| 달걀 흰자 (7개, 224g) | 119kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 130kcal |
| 사조참치 살코기 기름빼기 (1회, 60g) | 170kcal |
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