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다이어트 식단

02월 21일( 아침식사 595kcal)

다신등급

핵빵디고구마

  • 2024.02.21 14:52
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02월 21일( 아침식사 595kcal)

02월 21일( 아침식사 595kcal)

대충 후다닥 싸서 먹었는데 너무 맛있었다 😢
베이글 에프 160도 7분
닭가슴살 후추추 해서 프라이팬에 굽기

아침 595kcal 14:42
탄수화물(21.7%) 74.98 / 346g
단백질(61.7%) 38.86 / 63g
지방(23.2%) 12.28/ 53g
[이마트 트레이더스] 플레인 베이글
(1개, 110g)
311kcal
양상추
(1회, 50g)
7kcal
양배추
(1회, 30g)
7kcal
적채
(1회분, 10g)
2kcal
오넛티 땅콩버터
(1회, 10g)
60kcal
바질페스토
(1회, 10g)
26kcal
[비비드키친] 저칼로리 머스타드 소스
(1회, 10g)
3kcal
[서울우유] 더진한 수제 그릭요거트
(1개, 40g)
62kcal
오뚜기 수퍼스위트콘
(1회, 20g)
10kcal
[노브랜드] 냉동 닭가슴살
(1개, 100g)
107kcal
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