다이어트 식단
02월 21일( 아침식사 595kcal)
핵빵디고구마
- 2024.02.21 14:52
- 14
- 0
대충 후다닥 싸서 먹었는데 너무 맛있었다 😢
베이글 에프 160도 7분
닭가슴살 후추추 해서 프라이팬에 굽기
아침 595kcal 14:42
탄수화물(21.7%) 74.98 / 346g
단백질(61.7%) 38.86 / 63g
지방(23.2%) 12.28/ 53g
| [이마트 트레이더스] 플레인 베이글 (1개, 110g) | 311kcal |
| 양상추 (1회, 50g) | 7kcal |
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 적채 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 오넛티 땅콩버터 (1회, 10g) | 60kcal |
| 바질페스토 (1회, 10g) | 26kcal |
| [비비드키친] 저칼로리 머스타드 소스 (1회, 10g) | 3kcal |
| [서울우유] 더진한 수제 그릭요거트 (1개, 40g) | 62kcal |
| 오뚜기 수퍼스위트콘 (1회, 20g) | 10kcal |
| [노브랜드] 냉동 닭가슴살 (1개, 100g) | 107kcal |
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