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다이어트 식단

02월 22일( 저녁식사 719kcal)

다신등급

카@thsrudtn01

  • 2024.02.22 21:59
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저녁 719kcal 21:53
탄수화물(4.1%) 19.15 / 469g
단백질(48.8%) 42.00 / 86g
지방(12.5%) 8.98/ 72g
연어회1조각
(2개, 20g)
82kcal
광어회
(4개, 40g)
60kcal
참치회
(2조각, 56g)
62kcal
새우튀김
(1개, 20g)
49kcal
치킨 가라아게 1조각
(1/2개, 15g)
41kcal
산낙지
(1/2회분, 50g)
26kcal
콘치즈
(1/4회, 10g)
52kcal
알밥
(1회분, 50g)
49kcal
(1회, 1g)
50kcal
동태매운탕
(1/2그릇, 86g)
49kcal
(1회, 30g)
29kcal
해삼회
(2회, 60g)
8kcal
새로소주
(1/2개, 180g)
162kcal
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