다들 하루에 얼마큼 드세요
이루다진우야
안녕하세요 저는 지금 하루에 1500 칼로리를 먹고 있습니다 운동은 하루에 1시간 정도 하구요 다른 분들은 하루에 얼만큼 드시는지 궁금해요 제가 최대한좋게 먹으려고 하는데 잘 안 되네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
전 1000칼로리도 안먹는 것 같아요 아직 학생이라 점심은 급식으로 먹는데 원래 급식은 잘 안먹는 편이라 반 정도 밖에 안먹고 아침은 잠때문에 먹지 않고 저녁에 기험기간엔 편의점에서 대충 때우고 시험기간이 아닐때는 꼭 집에서 따뜻한 밥 먹어요! 삼시세끼 건강하게 드셨으면 좋겟습니다!
저는 유지어터라 1800 정도 먹는거 같아요요샌 식단일기를 안써서 정확한건 아니에요한창 감량기에는 1500 정도 먹었고 조금씩 늘려서 1800 까지 늘려서 정착했어요탄수와 당은 아직도 조절해서 먹고 평일에 1시간 정도 운동해요
내가 먹으려고 샀지만 아이들이 다 먹
샘플로 받아보고 넘 맛있어서 구매했습
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 1000칼로리도 안먹는 것 같아요 아직 학생이라 점심은 급식으로 먹는데 원래 급식은 잘 안먹는 편이라 반 정도 밖에 안먹고 아침은 잠때문에 먹지 않고 저녁에 기험기간엔 편의점에서 대충 때우고 시험기간이 아닐때는 꼭 집에서 따뜻한 밥 먹어요! 삼시세끼 건강하게 드셨으면 좋겟습니다!
저는 유지어터라 1800 정도 먹는거 같아요
요샌 식단일기를 안써서 정확한건 아니에요
한창 감량기에는 1500 정도 먹었고 조금씩 늘려서 1800 까지 늘려서 정착했어요
탄수와 당은 아직도 조절해서 먹고 평일에 1시간 정도 운동해요