다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육이...ㅠㅠ
크리스탈..
- 2015.01.01 23:58
- 170
- 2
다리살이나 전체살을뺄려고 뛰거나스쿼트?같은거를하는데 할때마다 살이빠지는것이아니라 원래 종아리에 알이있었는데 근육이더찌는거같애요ㅠㅠ
어떻게하면 뭉친근육이 없어지는지 앞으로어떻게운동을해야하는지 알려주세요ㅠㅠ
제발..ㅠㅠ
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흔한미엉씨 오오!!!감사합니다!!!저도 해봐야겠어요!!!
그럴땐 스트레칭 꼭 해주세요~
전 요새 강하나 전신스트레칭이랑 하체스트레칭 하고 있답니다^^