근육이...ㅠㅠ
크리스탈..
다리살이나 전체살을뺄려고 뛰거나스쿼트?같은거를하는데 할때마다 살이빠지는것이아니라 원래 종아리에 알이있었는데 근육이더찌는거같애요ㅠㅠ 어떻게하면 뭉친근육이 없어지는지 앞으로어떻게운동을해야하는지 알려주세요ㅠㅠ제발..ㅠㅠ
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흔한미엉씨 오오!!!감사합니다!!!저도 해봐야겠어요!!!
그럴땐 스트레칭 꼭 해주세요~전 요새 강하나 전신스트레칭이랑 하체스트레칭 하고 있답니다^^
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