다이어트 식단
02월 25일( 아침식사 456kcal)
소식하는유지어터
- 2024.02.25 10:57
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아침 456kcal 16:18
탄수화물(11.8%) 35.43 / 300g
단백질(16.7%) 9.20 / 55g
지방(10.9%) 5.03/ 46g
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 락토핏 생유산균 뷰티 (1포, 2g) | 8kcal |
| 온가족 종합비타민&미네랄 (1개, 1500mg) | 5kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4회, 5g) | 17kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 흰살 생선지리탕 (1회, 200g) | 250kcal |
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