다이어트 식단
02월 27일( 아침식사 305kcal)
소식하는유지어터
- 2024.02.27 10:58
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아침 305kcal 19:59
탄수화물(13.7%) 40.96 / 300g
단백질(18.7%) 10.27 / 55g
지방(28.3%) 13.01/ 46g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 온가족 종합비타민&미네랄 (1개, 1500mg) | 5kcal |
| 락토핏 생유산균 뷰티 (1포, 2g) | 8kcal |
| 대파장아찌 (1/2회, 50g) | 18kcal |
| 하루한끼 샐러드 (1/2회, 40g) | 35kcal |
| 무나물 (1/4인분, 18g) | 12kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 호두 (2알, 8g) | 52kcal |
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