• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๏ธ๊ธฐ๋กํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๐Ÿ”น๏ธ

27์ผ ํ™”

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ง„์ด58

  • 2024.02.27 11:43
  • 14
  • 1

27์ผ ํ™”

์•„์นจ ์ƒ์‹. ๋‘์œ .

์ ์‹ฌ ๋ถ€๋Œ€๊ตญ.์ฝ”๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ•์ • .๊น€์น˜

๊ฐ„์‹ 3์‹œ40๋ถ„ ์•„๋ชฌ๋“œ20์•Œ.๋ฌด๊ฐ€๋‹น๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ1์Šคํ”ˆ
์šฐ์œ 200


์˜คํ›„๊ณ„ํš

4์‹œ30๋ถ„ ํ—ฌ์Šค

์ €๋… 6~7์‹œ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ์Šคํ…Œ์ดํฌ.
์ˆ˜์ œํ† ๋งˆํ† ์Šคํ”„1์ž”.

27์ผ ํ™”



์•ผ์‹ 9์‹œ ์‚ฌ์ถ˜๊ธฐ์•„์ด๋กœ ์ธํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋กœ ..
์•„์ด์ฃผ๋ ค๊ณ  ๋งŒ๋“ 
๋‹ญ์‚ด์–‘๋…๋ณถ์Œ 5์ž…, ๋ฌด๊ฐ€๋‹น๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ1/2์Šคํ”ˆ
๋จน์Œ ใ…œใ…œ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2024.02.27 16:01

    ํ—ฌ์Šค ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜์‹œ๋‚˜๋ด์š”. ์ €๋„ ์†Œํ™” ์ข€ ์‹œํ‚ค๊ณ  ํ™ˆํŠธ ์š”๊ฐ€๋‚˜ ํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”.ํ™งํŒ…~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

02์›” 27์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 330kcal)

2024.02.27 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 35
๋‹ค์Œ๊ธ€

7์ผ ์•„์นจ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ์žฌ๊ธฐ4์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2024.02.27 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 0
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ