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다이어트 식단

02월 27일( 점심식사 583kcal)

다신등급

gsai

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  • 2024.02.27 13:23
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02월 27일( 점심식사 583kcal)

점심 583kcal 18:30
탄수화물(12.7%) 45.41 / 357g
단백질(53.4%) 34.69 / 65g
지방(53.2%) 28.74/ 54g
시금치된장국(식약처/대표)
(1회, 400g)
38kcal
샐러드야채
(1회, 100g)
25kcal
[오뚜기] 전통 오리엔탈 드레싱
(1통, 20g)
50kcal
[성수동905] 현미크런치킨
(1회, 110g)
250kcal
오뚜기 허니머스터드
(1회, 20g)
40kcal
그릭 요거트 (유청 분리 직접한 서울우유 플레인 요거트, 참고용)
(1회, 100g)
180kcal
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