천천히
허무어뚱해
아침은 야채와 단백질로..
점심에 일반식으로 ..한꺼번에 식단변경은 힘들것같아서일단, 한끼씩 식단조절 시작했어요
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02월 27일( 저녁식사 1188kcal)
02월 27일( 운동 1900kcal)
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