다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘하고있었는걸까요??ㅠ.ㅠ
덜긁은복권
- 2015.01.02 01:01
- 315
- 10
새해복많이받으세용!!♥♡
작년에 다이어리썻던건데욤..! 나름 식단조절도하공 운동도 했어요.. 몸무게보다 거울을 보면서 몸이 달라지는 걸 봐야한다고 해서 몸무게는 한번도 안재봤어요! 근데 거울을 보면 살빠진 티가 하나도 안나서 속상해요ㅠㅠ 바지입어도 여전히 쫑기고그래요.. 흡.. 앞으로 계속 이렇게 해나가면 살이빠질수있을까요??
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유블리Mom 알바하다보니 걸어다니는 일이 많거든요ㅎ 숀리의 할수있어 운동도 되게 도움된다고 해서 수시로 하다보니 운동칼로리 소모가 많네요!!
꼬우forty! 숫자에 연연하지 않으려 했는데ㅋㅋ 체중은 꾸준히 재봐야겠네요!! 조언감사합니다♡
45ㅎㅎ 오홍!! 치수재기!! 변화하는거한눈에볼수있어좋겠네욤*3* 앞으로 규칙적으로 치수를 재봐야겟네요ㅎ 감사합니다♡
으앙쥬금 네네!!^_^ 다시 수정해서 도전해볼께요!! 조언감사합니다ㅎ.ㅎ
Ayumin 삼시세끼 밥을 꼬박꼬박 먹다보니까 기본으로 1000칼로리 훌쩍 넘더라구요ㅜ.ㅜ 밥을줄여야겟네용;;;
꽃울림 뜨끔..ㅎㅎ
운동량이 장난이 아니시네요~~
저도 운동량이 어마하시기때문에 섭취량 적당하신 것 같은데ㅋ사이즈기 변햇다면 체중변화도 있을테니 3일에 한번씩은 쟤주시는게 좋을것같아요~
먹는걸조금줄이고 운동량을조금늘리시면될듯 꾸준히하다보면 복권당첨!
하루 1000칼로리 정도로 맞춰서 드시는게 어떨까요?