2166_2달에1킬로 6개월 유지어터되기!
도전15일차_ 다욧일기(2.28)
73킹즈
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- 2024.02.28 23:56
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도전15일차 2월28일 다이어트 실패!
아침몸무게 57.94~ 어제의 아침몸무게 59.20
역시 저녁6시 식사와 맥주로 일시적인 몸무게 증가였음^^
오늘의 식단은 실패!
점심도 조절을 잘했지만~ 저녁엔 오늘도 역시 너무 일을 많이 해서 지침~ 국물어묵떡뽁이와 테라맥주 2병 1000!!
8시에 귀가해서 이제 잠자리 예정^^
오늘의 운동은 실패!
오늘은 운동이 필요없다! 오늘 창고에서 사무실로 1시간이상 왔다갔다 칼로리상은 400칼로리 정도라
다이어트 일기에 적용하면 !! 오늘 다이어트는 실패가 아닌 성공!! 이지만
아무리 에너지가 소모되았지만~ 운동과 노동은 틀리므로
순수한 운동이 아닌 것은 적지 않는것에 맞다!!
이번주에 벌써 세번째 실패라 솔직히 살짝 흔들렸지만
아직 15일이나 남았으니^^ 화이팅!!
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