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다이어트 식단

02월 29일( 오후간식 677kcal)

다신등급

산희조아

11 2 1 2
  • 2024.02.29 16:59
  • 4
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귀가 후 집밥으로 식단..

02월 29일( 오후간식 677kcal)

오후간식 677kcal 15:16
탄수화물(39.5%) 121.70 / 308g
단백질(28.2%) 15.80 / 56g
지방(15.7%) 7.40/ 47g
잡곡밥
(1공기, 145g)
212kcal
돼지김치찌개
(1회, 400g)
200kcal
찐고구마
(1회, 100g)
138kcal
삶은고구마
(1회, 100g)
127kcal
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처음 다이어트 식단 다신샵에서 시작해

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