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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다들 아침은 어떻게 드시는지 궁금합니다

다신등급

emseo1228
  • 2024.03.01 08:28
  • 21
  • 1

공복이 젛다는 사람더 있고 아침을 꼭 챙겨야 한다는 사람도 있고
여러분은 어떻게 하고 계신가요?

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  • 정석
    수니수니맘 2024.03.01 10:23

    간헐적단식을 하는건 아닌데 최대한 배고플때까지 기다렸다 먹는 스타일이요
    한번 먹으면 좀 많이, 계속 먹어서 관리하려면 이게 최선이네요
    사람마다 맞는게 다른거 같아요
    중학생때부터 안먹었는데 속은 괜찮아요 ^^

    그리고 공복유산소가 몸이 더 가뿐한 느낌이에요

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