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다이어트 일기

03월 02일 (음식 863kcal, 운동 193kcal)

다신등급

념냠냠
  • 2024.03.02 21:09
  • 3
  • 0

  • 음식
  • 운동

863/ 938

193/ 156

성공
(112)

점심식사 : 219kcal (25.38%)
매일 바이오 그릭요거트 무가당플레인 99kcal
메이플 시럽 2kcal
오트밀 76kcal
바나나 42kcal

오후 간식 : 413kcal (47.86%)
[아즈테카] 밀 또띠아 156kcal
단호박 베이스틴 44kcal
피비핏 땅콩버터파우더,직구 30kcal
[잇메이트] 닭가슴살 구운 주먹밥 야채 183kcal

저녁식사 : 231kcal (26.77%)
??솔마을.팽이버섯(탄8식이3) 27kcal
알배추 6kcal
새송이버섯 12kcal
쇠고기 업진살(우삼겹) 163kcal
가쓰오부시장국 10kcal
[우리식품]고기엔참소스 13kcal

운동 : 193kcal
계단오르기 걷기 63kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
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