물을 많이 마시는데..
라라펠
저는 물을 하루에 2리터, 그 이상씩 마셔요.하루 음수량 채우는게 아닌, 입이 마름을 느끼면, 원래도 많이 마시는 편이었어요.한번 마실때마다 오백미리씩 원샷 하는편. 근데 마시는 족족 그냥 소변으로 다 나가는것처럼 물 마시고 얼마 지나지않아 화장실을 너무 자주가고 그러는데 이게 문제있는건가요? 🤣😂잔뇨나 이런 너낌은 없고 그냥 싀원~(?) 하게 다 내보내긴하는뎅....
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안빠져나가믄 문제죠 ㅎㅎ물도 너무 많이 마시면 미네랄이 같이 빠져나가서 안좋다네요적당히드시고 식사시 나트륨 마그네슘 칼륨 부족하지않은지 잘 체크해보세요
3.1.금.간단1992일차~3.3.일.간단1994일차.
03월 02일 (음식 930kcal, 운동 365kcal)
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안빠져나가믄 문제죠 ㅎㅎ
물도 너무 많이 마시면 미네랄이 같이 빠져나가서 안좋다네요
적당히드시고 식사시 나트륨 마그네슘 칼륨 부족하지않은지 잘 체크해보세요