책을받고 이주간 잘 할수있을까?!생각하면서 보냈는데 벌써 체험완료가되었네여~~ 정말 짧은시간으로 하는운동으로 이게 될까?!생각했는데요.. 사진으로도 너무나 쉽게 따라할수있게 되어있어서 일단 운동하는데는 큰어려움은 없어서 좋았습니다. 20초하구10초쉬고 근데 정말 간단한 동작이라고 생각하구 했다가 너무힘들어서 정말 제가 운동부족이라는것을 느꼈습니다.
첫날은 정말 죽을꺼같더니 하면할수록 조금씩 덜함을 느꼈습니다.
체험을 일주일하구 발을 접지르는바람에 나머지는 못해서 아쉽습니다
저는 식단관리가 잘안되어서 크게 변화는없었습니다.
오히려 시작 57.8에서 1키로 늘어 58.7을 찍었네요
드라마틱한효과는없지만 꾸준히하면은 도움이 될꺼 같습니다
저는 체험은 끝났지만 발이 나으면 타바타운동 꾸준히해보려구합니다.
급격한변화는없지만 시간적여유가없으시거나 육아로 여유가없는 엄마들한테는 짧은시간으로 할수있는운동으로 좋다고 생각합니다