2032잉차 식단ㅣ팔근육 인증
탄탄원츄
할롱요오늘은 매운게 땡겨서 급 메뉴 번경을 했어요. 역시 매운 음식은 넘 맛나요. 저한텐 아니었지만..다른 사름들한텐 겁나 맵다고 했어요 ㅎㅎ아침과 후식은 고정 매뉴저녁은 운동전에 소화가 어느정도 되야 해서 양은 적게 칼로린 높게 ㅎㅎ그럼 전 이만 자러..
오늘은 어깨,복근 & 팔 위주로 운동했어요
아들 저녁은 일본씩 라멘
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
매운것 잘 드시나봐요ㅠ저는 잘 못 먹어요ㅎㅎ
엄청 좋아하는데...시중 음식들은 저한텐 안매워요 ㅎㅎ
탄탄원츄 대박ᆢ👍👍👍
03월 05일( 운동 200kcal)
03월 04일( 운동 188kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
매운것 잘 드시나봐요ㅠ
저는 잘 못 먹어요ㅎㅎ
엄청 좋아하는데...시중 음식들은 저한텐 안매워요 ㅎㅎ
탄탄원츄 대박ᆢ👍👍👍