2166_2달에1킬로 6개월 유지어터되기!
도전21일차_다욧일기2
73킹즈
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- 2024.03.05 23:06
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도전21일차_3월5일_ 다이어트 성공!!
오늘도 역시 일때문에 스트레스만빵^^ㅋㅋ
오전에 샘플작업 확인하러가서 꽝!
점심은 스트레스로 맥도날드 더블치즈버거와 커피!
다먹음..ㅋㅋ
저녁은 집밥으로 곤약쌀빱과 최애 소세지부침과 계란말이와 오징어볶음으로 완전 맛나게..ㅋ
칼러리는 많지만^^ 음.. 넘 맛났음^^
오늘의 식단 칼로리 간단간다성공!!
오늘 주말연휴가로 5일만에 기구필라테스 바렐 50분
음..오늘은 밸런스위주라 땀이 덜 나서 바로 집에 와서
실내자전거로 유산소 40분과 폼플러도 스트레칭!!
오늘 열일+맛난음식+운동으로 스트레스날리기
스스로 칭찬해^^
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맥도날드도 감튀만안먹음 건강식이라더라구요 칼로리운동 화이팅넘치세요!@