토닥토닥! 같이빼요!
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기쁨샘
- 2024.03.06 20:42
- 19
- 2
점심은 돼지고기 듬뿍 김치찌개와 계란3개. 당근라페
저녁은 뚜레쥬르 샌드위치. 오렌지 대1. 찰떡1개
안먹을까 고민하다가 늦게 폭식할까봐 먹었어요
자전거 30분. 출퇴근길 걷기 20분씩 왕복.
연초보다 많이 불어난 체중이 부담ㅠ
다시 맘 추스르고 해볼라구요^^
저와 비슷한분들 계시겠죠?
함께해요~~
화이팅!
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요즘 당근 라페 많이들 드시네요~~
저는 여기에 양배추도 살짝 넣어보았더니 그것도 괴안터라구요
생활속 운동 넘 좋아요~~저도 기쁨샘님과 으싸으싸 해볼랍니다^^
오늘도 화이팅~~^^
오~~양배추. 좋겠네요
꿀팁 감사^^
조금씩 더 걷고 좀 나아지면 계단으로 다니기를 해보려고 합니다
함께 화이팅!