다이어트 일기
03월 06일 (음식 1504kcal, 운동 409kcal)
카@mariah9096
- 2024.03.07 19:38
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저녁 수영에서 빡세게 운동!
- 음식
- 운동
1504/ 1463
409/ 244
성공
(124)
점심식사 : 656kcal (43.62%)
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 아몬드초코볼 | 173kcal |
| 찐고구마 | 138kcal |
| 진미채볶음 | 139kcal |
오후 간식 : 77kcal (5.12%)
| 드립커피 | 7kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
저녁식사 : 568kcal (37.77%)
| 풀무원 한끼 연두부+오리엔탈소스 | 85kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 찐고구마 | 415kcal |
야식 : 203kcal (13.50%)
| [일동후디스] 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 초코 | 135kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
운동 : 409kcal
| 배영 수영 | 40kcal |
| 평영 수영 | 100kcal |
| 접영 수영 | 44kcal |
| 자유형 수영 | 225kcal |
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