오트밀
빈쨩쨩
다들 오트밀로 맛있게 먹었던 식단 뭔가용?? 유투브에는 죽이 많던데 죽말고 다른거 추천해주실수 있나용
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버섯오트밀리조트 해먹어보세여..! 넘 맛나요
1.요거트랑 과일을 섞은 오버나잇 오트밀2.오트밀에 계란, 두유 넣어 구워 빵이나 쿠키도 만들고3.오트밀을 갈아서 계란 차전자피 섞어 부치면 또띠아4.오트밀에 견과류, 대체당 섞어 구우면 저당 그래놀라5.생크림, 양파, 버섯 잔뜩넣어 리조또참고로 오트밀 중 퀵오트나 간오트밀은 혈당을 빨리 올린다니 주의하세요그럼 맛있게 드세요 ^^
추가로 전 보름날 먹고 남은 묵은나물에 된장풀어 오트밀 넣고 끓인 나물죽이 너무 맛있었어요 포만감도 들고 씹는감도 있어서 좋았네요
03월 07일( 저녁식사 594kcal)
30일 하루 2L 물마시기1일차 성공!
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버섯오트밀리조트 해먹어보세여..! 넘 맛나요
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2.오트밀에 계란, 두유 넣어 구워 빵이나 쿠키도 만들고
3.오트밀을 갈아서 계란 차전자피 섞어 부치면 또띠아
4.오트밀에 견과류, 대체당 섞어 구우면 저당 그래놀라
5.생크림, 양파, 버섯 잔뜩넣어 리조또
참고로 오트밀 중 퀵오트나 간오트밀은 혈당을 빨리 올린다니 주의하세요
그럼 맛있게 드세요 ^^
추가로 전 보름날 먹고 남은 묵은나물에 된장풀어 오트밀 넣고 끓인 나물죽이 너무 맛있었어요
포만감도 들고 씹는감도 있어서 좋았네요