다이어트 식단
03월 12일( 점심식사 640kcal)
DrSunnyKim
- 2024.03.12 12:45
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점심 640kcal 12:44
탄수화물(23.2%) 78.10 / 337g
단백질(32.4%) 20.10 / 62g
지방(56.7%) 28.90/ 51g
| 양배추 볶음 (1인분, 120g) | 95kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 17kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 쌀밥 (0.7공기, 147g) | 217kcal |
| 토마토케찹 (3티스푼, 48g) | 45kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [동원] 후랑크소세지 (1회분, 40g) | 120kcal |
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