다이어트 식단
03월 14일( 오전간식 522kcal)
이옹애옹
- 2024.03.14 13:14
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오전간식 522kcal 13:12
탄수화물(14.5%) 57.40 / 396g
단백질(47.4%) 34.60 / 73g
지방(47.7%) 28.60/ 60g
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 12kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 두부 (1/2회, 50g) | 44kcal |
| 무생채 (1/2소접시, 39g) | 16kcal |
| 참치미역국 (1대접, 32g) | 60kcal |
| 닭볶음탕 (1인분, 50g) | 76kcal |
| 생선까스 (1/2회, 50g) | 163kcal |
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