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다이어트 일기

03월 14일 (음식 2766kcal)

다신등급

10프로
  • 2016.03.14 08:18
  • 43
  • 0
아침식사 : 723kcal (26.14%)
[해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) 72kcal
아몬드 말린것 (1회분, 25g) 149kcal
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) 204kcal
점심식사 : 548kcal (19.81%)
반찬 (1회분, 50g) 250kcal
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
저녁식사 : 1,295kcal (46.82%)
[동원] 알감자만두 (27개, 297g) 621kcal
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) 72kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) 204kcal
반찬 (1회분, 1g) 100kcal
간식 : 200kcal (7.23%)
신타 (1회분, 50g) 200kcal
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03월 14일 (음식 2894kcal, 운동 366kcal)

2016.03.14 조회수 : 61
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