K 12์ผ์ฐจ) ๋ง์์ด ์ฒซ๊ฑธ์ (์ฑ๊ณต 10, ์คํจ 2. -1.0Kg)
2024. 3. 18(์) 72.0kg
์์นจ : ์บ์ปคํผ1/2, ๋ธ๋์ปคํผ(44kal)
์ ์ฌ : ๋ฐฅ3/4,๋ผ๋ฉด์ฌ๋ฆฌ3/4,๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๊น์น์ฐ๊ฒ3/4(749kal)
์ ๋
: ์ผ๊ฒน์ด,์์ฃผ,๋งฅ์ฃผ(1,152kal)
๊ฐ์ : ๋งฅ์ฌ(50kal)
์ด๋ : ๊ณจํ์ฐ์ต(270kal)
์ด์ ๋ ๋๋ฆ ์ ๋ฐฉํ์ด์
์ ๋ ์์คํ๊ณ , ์ ์ฌ.์ ๋
๋ ์ข ์ ์ ํ๊ณ ์
๋คํ์ค๋ฝ๊ฒ๋ ์๋ฌด์๊ฐ ์์ด ๋จน๋๊ฒ๋ณด๋ค
์ ๊ฒฝ์ ์ฐ๋ฉฐ ์์คํ๋ ๋ณํ๊ฐ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ณด์ด๋ค์
๋ฐฉ์ฌํ์ง ๋ง๊ณ , ์ค์ฒ์ด ์ด๋ ต๋๋ผ๋ ๋ง์์ ๊ฐ๋ํ๊ฒ ^^
--------------------------------------------------------
(QT) ์ฌ๋์ ๋ฅ๋์ ์ด๋ค
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฌ๋์ด๋ผ ํ๋ฉด, ํํ ๋จ๋
๊ฐ์ ์ฌ๋์ ๋ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋จ๋
๊ฐ์ ์ฌ๋, ํนํ ์ด๋ฐ๋ถ์ ๊ทธ๊ฒ์ ์ฌ๋์ด๋ผ๊ณ ๋งํ๊ธฐ์๋ ์กฐ์
ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๋ณธ๋ฅ๊ณผ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์์ฉ์ ์ํด ๋ฐ์ํ๋ ๊ทธ์ '๋๋ฆผ'์ผ ๋ฟ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค. ์ฆ, ์ฌ๋์ ๊ฒฐ์ฝ ์๋์ ์ด์ง ์์ต๋๋ค. ๋๋ฆฌ์ด ์ฌ๋์ ์๋์ ์กฐ๊ฑด๊ณผ ๊ด๋ จ ์์ด ๋ด ์์์ ์ผ์ด๋๋ ๊ฒฐ๋จ์ด๊ธฐ์, ์ง๊ทนํ ๋ฅ๋์ ์ธ ๊ฒ์
๋๋ค. ๋๋ฆผ์ ๋์ด ์ง์ ํ ์ฌ๋์ ํ์
จ์ผ๋ฉด ํฉ๋๋ค. ๊ทธ ๊ฒฝ์ง์ ์ด๋ฅธ ์ฌ๋์ด ๋น์ ์๊ฒ ์ด ๋
์์ ๋๋ฆฌ๋ ์ฒ๊ตญ์ ์ ์ฌํ ๊ฒ์
๋๋ค.
** ๋ด ์ถ์์๋ ๊ทธ๋ฐ ์ฌ๋์ด ์ค๊ธฐ๋ฅผ, ๊ทธ๋ฐ ์ฌ๋์ ๊ฐ์ง์ ์๋๋ก ๋๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๊ฐ๊ธฐ๋ฅผ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.