다이어트 식단
03월 19일( 저녁식사 237kcal)
소식하는유지어터
- 2024.03.19 17:51
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저녁 237kcal 09:56
탄수화물(16.5%) 49.59 / 301g
단백질(10.1%) 5.57 / 55g
지방(3.4%) 1.55/ 46g
| 하선정 와사비맛 쌈무 (1/2회, 175g) | 28kcal |
| 연근조림 (1소접시, 30g) | 78kcal |
| 새송이버섯 (1/2개, 50g) | 12kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 하선정 오이지 (1/2회, 105g) | 15kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
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