K 13์ผ์ฐจ) ๊ธฐ๋ณธ์ ํ์ (์ฑ๊ณต 11, ์คํจ 2. -1.2Kg)
2024. 3. 19(ํ) 71.8kg
์์นจ : ์ปคํผ, ๋งฅ์ฌ(53kal)
์ ์ฌ : ๋ฐฅ1/2,์์น๊ตญ์1/4,๊น์น,์ฝฉ๋๋ฌผ๋ฌด์นจ,์ด๋ฌต๋ณถ์,
ํ๋ํฌ์์์ง(584kal)
์ ๋
: ์๊ณ ๊ธฐ1์ธ๋ถ,๋งฅ์ฃผ,๊ตญ์(849kal)
๊ฐ์ :
์ด๋ : ๊ณจํ์ฐ์ต(180kal)
๋ฎ์๋ ์กฐ์ ํ๊ณ
๋ฐค์๋ ๊ด๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌ์ง ์๊ณ
์์คํ๋ฉฐ ๊ธฐ๋ณธ๋ง
๊ธฐ๋ณธ์ ํ์ ^^
--------------------------------------------------------
(QT) ์ธ๊ฐ์ฑ์ ์งํ
์ฒ ํ์ ๋ ๋น๋์ค๋ 'ํ์์ ๊ณ ํต์ด ๋ด ๊ณ ํต์์ ๊นจ๋ฌ์ ๋๋ง์ด ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด์์ผ ํ ์กด์ฌ ๊ฐ์น๋ฅผ ์ง๋๊ฒ ๋๋ค'๊ณ ๋งํ์ต๋๋ค. ์ฆ, ์์ ์ด ์ด์์๋ ์ธ๊ฐ์์ ์ฆ๋ช
ํ ์ ์๋ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ ์งํ๊ฐ ๋ฐ๋ก, ํ์ธ์ ๊ณ ํต์ ๊ณต๊ฐํ ์ ์๋๊ฐ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ด์ง์. ๊ทธ๋ฐ ๋ฉด์์ ์ง๋์น ๊ฒฝ์์ ๋น ์ ธ๋ฒ๋ฆฐ ์ด ๊ฒฝ์์ฃผ์ ์ฌํ๋ฅผ ์ฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ์ธ๊ฐ์ฑ์ ๊ธฐ๋ํ๊ธฐ๊ฐ ์ฝ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฌด์๋ณด๋ค ์ค์ค๋ก์๊ฒ ๋ฌผ์ด๋ณด๋ฉฐ ๋๋ตํด๋ดค์ผ๋ฉด ํฉ๋๋ค. ํน์ ํ์ธ์ ๊ณ ํต์ ๊ณต๊ฐํ๋ฉฐ ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ์ธ์ด๋ณธ ์ ์ด ์ธ์ ์๋์?
*์ํ๋ ๋๋ผ๋ง ๋ณผ ๋?
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.