다이어트 일기
03월 19일 (음식 686kcal, 운동 236kcal)
일일일파
- 2024.03.20 10:32
- 2
- 0
- 음식
- 운동
686/ 1195
236/ 199
성공
(546)
아침식사 : 227kcal (33.09%)
| 믹스넛츠 | 90kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 초바니 그릭요거트 무지방 플레인 | 80kcal |
점심식사 : 415kcal (60.50%)
| fillet o fish | 315kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
저녁식사 : 44kcal (6.41%)
| 로메인 상추 | 24kcal |
| 당근 | 20kcal |
운동 : 236kcal
| 보통 걷기 | 236kcal |
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