건강하고 요요없는 다이어트하자
3월20일(식단&운동)
*무지개*
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- 2024.03.20 21:46
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아.점-밥반공기,오징어국,깻잎절임,무말랭이
계란말이
저녁-코다리찜,밥반공기
운동-걷,뛰1시간➕️웨이트20분
어제,그제 여행가서
씹고 뜯고 맛보고 즐겼더니
몸이 무거워 오래 못뛰었네요~🙄🙄🙄
낼은 좀더 욜심히 달리겠습니다‼️
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오데 좋은데 가따 오셨데요?
부럽~^^
신시도 다녀왔어요~^^
*무지개* 어딘지 궁금해서 검색해봐찌용^^
맛있는 음식도 드시고 멋진 경치도 보시고
힐링되셨을 듯^^
여독에 운동하기 힘드셨을텐데 대단하십니다👏
어제 하루도 고생 많으셨어요😄