다이어트 식단
오늘은 마녀스프 연어랑 소고기랑 먹어봤어요~
될때까지
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- 2024.03.25 20:12
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요즘 마녀스프 도착 하고나서 1일 1끼만 탄수화물을 먹고 있는데요. 탄수화물을 안먹으면 살은 빠지지만 너무 안먹으면 다음에 탄수화물 섭취시 혈당 스파이크가 올 수 있다고 해요. 마녀스프에는 병아리콩, 감자가 소량 들어있어
소량의 탄수화물을 섭취할 수 있겠죠? ^^
탄수화물 금식시 일어나는 두통도 예방할 수 있을 거 같아요. ^^
연어,소고기 버섯볶음, 당근라페, 양상추에 간을 하지 않아도 오늘은 마녀스프를 곁들이니 간이 딱 맞네요.^^
그릇에 덜어 1분이 딱 맛있는 온도인 거 같아요. ^^
단백질, 채소를 곁들이니 대식가 다이어터 한 끼 식사로도 부족하지 않네요.^^
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