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다이어트 식단

03월 30일( 아침식사 290kcal)

다신등급

튜브실종

  • 2024.03.30 08:04
  • 4
  • 0

일반식 시작.. 잘 되야될텐데

03월 30일( 아침식사 290kcal)

아침 290kcal 07:56
탄수화물(8.0%) 25.40 / 316g
단백질(30.9%) 17.90 / 58g
지방(24.3%) 11.65/ 48g
곰곰 스테비아 토마토
(5개, 70g)
15kcal
시금치무침
(1회, 30g)
6kcal
곤약조림
(1그릇, 43g)
26kcal
메추리알 조림
(1회, 15g)
40kcal
고등어조림
(1회, 100g)
143kcal
[대신] 현미곤약밥
(1/2개, 75g)
60kcal
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