다이어트 일기
04월 01일 (음식 970kcal, 운동 101kcal)
일일일파
- 2024.04.02 09:28
- 4
- 0
- 음식
- 운동
970/ 1195
101/ 199
성공
(127)
아침식사 : 243kcal (25.05%)
| 사과 | 57kcal |
| 초바니 그릭요거트 무지방 플레인 | 80kcal |
| 믹스넛츠 | 90kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
점심식사 : 253kcal (26.08%)
| 삶은 달걀 | 102kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| 피넛버터샌드위치 | 51kcal |
저녁식사 : 474kcal (48.87%)
| 가자미구이 | 157kcal |
| 잡곡밥 | 117kcal |
| 반찬 | 132kcal |
| 미역국 | 68kcal |
운동 : 101kcal
| 보통 걷기 | 101kcal |
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