2일차 저녁식단 그리고 운동
핑꾸토깽이
저녁으로는 밥 110g 닭가슴살 김치운동끝나구 바나나2개 입니다
1시30분 등운동하구30분 천계타구 1시간은 트레드밀 경사 15도 스피드 4.2놓구 1시간 탔네요.내일은 피티수업있는 날..
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와우 복근~~~👏