3교대합니다
가영몬
3교대하는데 식이에대해서 물어보고싶습니다그시간에맞춰 식사해야하는데시간이 그렇다보니 잘안되네요어떻게해야하죠야간에는그냥 아침점심저녁먹는것처럼해야할까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
제가 야간일을 하는데 낮과밤을 바꿔서 아침.점심.저녁 식사조절하고 있어요...그나마 젤 나은 방법같아서요~
좋은하루되시구 아침 눚으신분들 잘드세요
아침간식(견과류)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
제가 야간일을 하는데 낮과밤을 바꿔서 아침.점심.저녁 식사조절하고 있어요...그나마 젤 나은 방법같아서요~