다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 보통 어떻게 채우시나요?
카@khaki225
- 2024.04.03 23:27
- 25
- 3
닭가슴살 먹고있는데 슬슬 질리고 ㅠㅋㅋㅋ 주로 단백질은 어떻게들 채우시나요😀
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요즘 먹은 건 계란, 두부를 제일 많이 먹었고 닭가슴살, 훈제연어, 프로틴 쉐이크, 닭가슴살햄, 프로틴 베이글도 먹었어요
닭가슴살 요리법이 많더라고요! 저도 소세지 처리할겸 질려서 닭가슴살 김밥해먹거나 요리해서 먹어요 ㅠ
계란이나 두부요리 오트밀 참치죽같은 요리도 있어용 ㅎㅎ
훈제오리, 전지베이컨, 닭다리살, 계란, 두부, 그릭요거트, 돈안심, 돈전지, 소우둔, 채끝, 부채살... 등등 많아요 ^^