단백질 보통 어떻게 채우시나요?
카@khaki225
닭가슴살 먹고있는데 슬슬 질리고 ㅠㅋㅋㅋ 주로 단백질은 어떻게들 채우시나요😀
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
요즘 먹은 건 계란, 두부를 제일 많이 먹었고 닭가슴살, 훈제연어, 프로틴 쉐이크, 닭가슴살햄, 프로틴 베이글도 먹었어요
닭가슴살 요리법이 많더라고요! 저도 소세지 처리할겸 질려서 닭가슴살 김밥해먹거나 요리해서 먹어요 ㅠ 계란이나 두부요리 오트밀 참치죽같은 요리도 있어용 ㅎㅎ
훈제오리, 전지베이컨, 닭다리살, 계란, 두부, 그릭요거트, 돈안심, 돈전지, 소우둔, 채끝, 부채살... 등등 많아요 ^^
30일 아침먹기213일차 성공!
7일 아침 몸무게 재기99일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
요즘 먹은 건 계란, 두부를 제일 많이 먹었고 닭가슴살, 훈제연어, 프로틴 쉐이크, 닭가슴살햄, 프로틴 베이글도 먹었어요
닭가슴살 요리법이 많더라고요! 저도 소세지 처리할겸 질려서 닭가슴살 김밥해먹거나 요리해서 먹어요 ㅠ
계란이나 두부요리 오트밀 참치죽같은 요리도 있어용 ㅎㅎ
훈제오리, 전지베이컨, 닭다리살, 계란, 두부, 그릭요거트, 돈안심, 돈전지, 소우둔, 채끝, 부채살... 등등 많아요 ^^