다이어트 일기
03월 14일 (음식 2125kcal, 운동 8kcal)
살빼자홧팅!
- 2016.03.14 09:38
- 63
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점심식사 : 792kcal (37.27%)
| 야채볶음밥 (1인분, 235g) | 607kcal |
| 포도 과즙음료 (1컵, 200ml) | 110kcal |
| 칠리소스 (1인분) | 75kcal |
저녁식사 : 1,219kcal (57.36%)
| 쌀 흑미 현미 (1회분, 100g) | 352kcal |
| 함박스테이크 (1인분) | 479kcal |
| 포도즙 (2팩, 360ml) | 159kcal |
| 양상추(채치거나다져짐) (2회분, 114g) | 16kcal |
| 큐피참깨드레싱 (1큰술, 15g) | 62kcal |
| 돈까스소스 (1회분, 100g) | 119kcal |
| 시래기된장국 (1/2대접, 59g) | 32kcal |
간식 : 114kcal (5.36%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
운동 : 8kcal
| 턱걸이 (1분) | 8kcal |
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