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다이어트 식단

06월 28일( 점심식사 1000kcal)

다신등급

런런이
  • 2024.04.04 19:48
  • 0
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점심 1000kcal 13:30
탄수화물(23.5%) 121.45 / 517g
단백질(97.6%) 92.69 / 95g
지방(26.3%) 20.77/ 79g
계란 생것
(3인분, 180g)
 234kcal
팽이버섯
(3회, 300g)
 87kcal
[CJ] 햇반 매일 잡곡밥
(1회, 210g)
 315kcal
쌈장
(1종지, 30g)
 54kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼
(2회, 220g)
 250kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
마늘장아찌
(1소접시, 30g)
 17kcal
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