[다신 24기] 3일차 체중 및 눈바디
눈웃음에이
어제 물리치료 받고 왔는데 새벽에 자면서 또 발에 통증이 왔다 ㅠ 이틀동안 실내자전거를 짧게라도 탔었는데 그것도 무리가 된거 같아서 오늘부턴 스트레칭 위주로 하기로 아침에 폼롤링으로 스트레칭 하고 족욕 조금 하고선 세라젬 스트레칭 모드로 했다식사는 되도록 클린하게 먹으려 노력중
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
에고 발목 더 무리 가지 않게 조심조심해유 ㅠ
네에 ~ 고맙습니다 ^^
4일차
[다신24기]4일차 식단,운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
에고 발목 더 무리 가지 않게 조심조심해유 ㅠ
네에 ~ 고맙습니다 ^^