다이어트 일기
03월 13일 (음식 1304kcal, 운동 210kcal)
샤론박
- 2016.03.14 09:50
- 52
- 2
아침식사 : 422kcal (32.36%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 김 마른김 (5장, 10g) | 25kcal |
| 뼈다귀해장국 (1/4뚝배기, 56g) | 59kcal |
저녁식사 : 592kcal (45.40%)
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 100g) | 310kcal |
| 치즈떡볶이 (1소접시, 128g) | 282kcal |
간식 : 290kcal (22.24%)
| [해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g) | 140kcal |
| [롯데] GOLD초코파이 (1봉지, 34g) | 150kcal |
운동 : 210kcal
| 청소 (60분) | 210kcal |
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주말 다이어트는 정말 힘들어요ㅜ
다 맛있어보이지만 거의 인스턴트네요