다이어트 식단
04월 05일( 아침식사 431kcal)
소식하는유지어터
- 2024.04.05 10:57
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아침 431kcal 11:47
탄수화물(32.8%) 97.41 / 297g
단백질(60.6%) 32.71 / 54g
지방(37.1%) 16.70/ 45g
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 비비랩 콜라겐파우더 (1포, 2g) | 8kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균 슬림(1포,2g) (1개, 2g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 오트밀가루 (1큰술, 10g) | 37kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/2인분, 100g) | 64kcal |
| 단호박 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| [굽네치킨] 고추바사삭 (1/2회, 50g) | 108kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
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