5일차 몸무게 식단 운동
핑꾸토깽이
오늘 아침몸무게는 51.6입니다.
오늘의 식단아침 프랭크 치즈버거..ㅋㅋ오전간신 단백질음료점심은 회사 내에서 먹어는데 가지튀김 그리고 너구리반개.저녁은 밥 130그램 그리구 닭가슴살운동후 바나나 2개내일부터는 주말이니..폭식하지말자
오늘운동은 열심히 등운동했네요.웨이트 1시30분 유산소 80분..내일운동하고일요일은 운동쉽니다
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04월 05일( 야식 894kcal)
04월 05일( 저녁식사 522kcal)
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