[다신24기]4일차🏃♀️(24.4.5)운동+식단
Rora*
오늘은 하루운동1시간을 못채웠지만...아침 저녁으로 하루 운동완료!!🏃♀️오늘도 열심히 노력한 나의하루 칭찬해👍*하루규칙*(10점만점)1. 간헐적단식 16:8 🔟2. 물1리터이상 마시기 🔟3. 식사 시 100번 씹어먹기 🔟4. 정제탄수화물 멀리하기 9️⃣5. 아침.저녁 빠르게걷기(하루한시간) 8️⃣
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
운동 1시간을 못채우셨지만, 그래도 운동을 하셨어요!!! 💪💪대단해요!!!간헐적 단식...거의 전 뭐 간헐적 폭식중이라서 정말 대단해보입니다! 맛좋은 식단이랑 운동 고생하셨어요!!!😍😍
응원 감사합니다😊 내일도 열심히 달리자구요🏃♀️
[다신24기]5일차🏃♀️(24.4.6)운동+식단
[다신24기]3일차🏃♀️(24.4.4)운동+식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동 1시간을 못채우셨지만, 그래도 운동을 하셨어요!!! 💪💪대단해요!!!간헐적 단식...거의 전 뭐 간헐적 폭식중이라서 정말 대단해보입니다! 맛좋은 식단이랑 운동 고생하셨어요!!!😍😍
응원 감사합니다😊
내일도 열심히 달리자구요🏃♀️