다이어트 식단
04월 06일( 아침식사 500kcal)
소식하는유지어터
- 2024.04.06 10:50
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아침 500kcal 22:32
탄수화물(34.6%) 102.63 / 297g
단백질(63.6%) 34.35 / 54g
지방(45.7%) 20.56/ 45g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 비비랩 콜라겐파우더 (1포, 2g) | 8kcal |
| 락토핏 생유산균 뷰티 (1포, 2g) | 8kcal |
| 오트밀가루 (1큰술, 10g) | 37kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 200g) | 104kcal |
| 오양 호떡쌀군만두 (1회, 80g) | 144kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 100g) | 36kcal |
| 깻잎김치 (1/4인분, 17g) | 8kcal |
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